Pirâmide alimentar vegana

***Nutrição Vegetariana***.

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One response to this post.

  1. Posted by allyson on Abril 8, 2011 at 18:28

    Olá. sou Vegano a 3 anos, só k tenho receios de não estar ingerindo as quantidades necessárias de B12 (principalmente) y ômega 3 talvez. é necessário toda essa minha preocupação?qro dizer: eu substutuo + assim, vcs podem m informar sobre alimentos substutivos y k contém estes nutrientes?talvez esse meu receio seja um pouco da pressão exercida pelos carnívoros, pelo fato de estes darem mto valor á carne e os derivados animais. Agradecido!

    Responder

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