Emagreça Já! Dicas e dietas vegetarianas sobre como perder peso com saúde.

Alimentos termogênicos queimam gordura

Canela

A canela melhora o sistema imunológico e, portanto, combate artrite, doenças cardíacas e diabetes. Vale colocar uma pitada de canela no café ou em frutas, como maçã e banana. Encontre em supermercados, feiras e lojas de produtos naturais.

Gengibre

Eficaz contra câncer de cólon e ovário, ajuda no tratamento de distúrbios respiratórios e enjoo. Mastigue um pedacinho por dia. Ou faça chá: rale o gengibre e ferva1 colher (café) dele em água. Encontre em supermercados, feiras e lojas de produtos naturais.

Chá de Hibisco

Tem efeito diurético, que desincha o organismo, combate problemas respiratórios e ainda acelera o metabolismo. Tome 1 colher (sopa) para 1 litro de água. Beba entre as refeições. Encontre em lojas de produtos naturais e supermercados.

Koubo

A fruta tem propriedade antioxidante, inibe o apetite e ainda elimina a gordura do corpo. Tome 1 hora antes das refeições e quando tiver vontade de comer doce. É vendido em forma de spray ou cápsula. Procure em farmácias de manipulação.


Óleo de coco

Reduz a gordura da barriga e aumenta a imunidade. Tome 10 ml por dia, antes do almoço e do jantar. Com o tempo, aumente o consumo até chegar entre 30 e 45 ml diários. Encontre em lojas de produtos naturais e supermercados.

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